认识脑波
「β」波又称为压力波，是人类在紧张的情形下会从脑中释放出来的一种脑波。如有愉快的心情去面对工作呢？那就必须先将「β」波转变成「α」波。
「α」波又称为放松波，当「α」波被释放出来的时候人类心情会趋于安定。
「θ」波，它是属于熟睡和觉醒之间的脑波，又被称为「假寐波」。在这种状态下将会大量分泌出「脑内贺尔蒙」。
「δ」波，这种脑波是熟睡时释放出来的脑波，也是无意识的世界。
宇宙的波动频率是「7.5兆赫」，这个频率刚好是介于α波α和δ波之间的频率。
β波＝十四～三十赫兹 ，这就是所谓的压力波。
α波＝八～十三赫兹，这被称作是松弛波。
θ波＝四～七赫兹，被称为打盹波。
δ波＝0.5～3.5赫兹，熟睡中的脑波。
一旦α波和θ波在脑内同步，右脑活性化，则共振共鸣的机能就愈形强化。经验过α.θ波，人类的心灵总是呈现出不急不徐的安定状态。所以在人际关系上理所当然地会变得相当擅于掌握。
