奇特心像联想记忆法学习日志 查看手机触屏版 [复制链接]

谢谢指点和鼓励！一定会继续努力的！  

        过周末，想要找个安静的时间还真是不容易，家里人多起来，事情也多起来，还好坚持过来了，自己鼓掌！补发这两天的训练日记。

宋      送、松  
氮      蛋
元      圆、园
法国    发锅
蒙古    梦姑、蒙鼓
氖      奶
淘金    桃精、套紧（动词不知道好不好，可能名词更好把）
日本    赫本 日记本
缅甸    面条、腼腆、面点、面店、棉垫
不丹    不单、布单
印度    引渡、影都
埃及    挨挤、爱姐
巴金    八斤
老舍    老蛇
剩余价值 剩鱼架子
经济效益 经理小姨（经理的小姨）

    谐音法按道理来说是满容易满直观的，学习的时候看着书上举的例子很容易很轻松的就理解了，这一代生活在网络时代的年轻人平常多接触到这些，什么喜欢变成稀饭啊，什么的，并不难，嗬嗬，可是啊，就是有时候对一部分词忽然的就转不过弯来，比如：日本，我就想了很久没找到特别合适的谐音。还有巴金和老舍也是。

用取字面意的方法转换心象
自相矛盾    一个人，一手拿着矛一手拿着盾，相互攻击
门庭若市    新店开业门口人来人往进进出出，像赶集的市场一样热闹
川流不息    宽阔的一条大河，河水滚滚不断流向远方
掩耳盗铃    一个人捂着耳朵，在偷邻居家门上的铃铛
刻舟求剑    有个人求他的剑帮他雕刻一艘船（呵呵，应该是船的模型）
亡羊补牢    羊撞死了，把羊圈撞了个大坑，养羊人在修补撞的大坑
画蛇添足    画完了蛇，又给蛇画了四条腿
叶公好龙    姓叶的老公公，喜欢龙，一个劲爱抚着他养的龙（养的起龙的，还真没见过）

一、    用以点代面的方法将下面词语转化为心象
法国       时装、普罗旺斯、葡萄酒、巴黎
英国    英语、贵族、伦敦

商业    钱、合同
语文    作文、语文老师
比赛    赛跑

二、    用场景化将下面词语转化为心象
幸福    看着刚出生的孩子，怎么也看不够，体会着做母亲的幸福感觉
饥饿    跑完步回来，肚子瘪瘪的，抓起筷子，狼吞虎咽（跑完步马上吃饭不利于健康，可是确实会很饿）
胆怯    考试不及格，拿着试卷回家签字，在爸妈面低着头不敢说
节俭    老奶奶带着老花镜，在微弱的光线下，缝补着破旧的衣服
庆贺    金榜题名，亲朋好友一起举杯欢庆
沸腾    水开了，在烧水壶里冒着泡泡翻腾着

到今天为止，抽象词语心象转化法之六法学习结束了，剩下的就是还要用心慢慢体会。

       上周五，超级学习法已经进入到第二周了，在继续四拍呼吸法的同时，结束了身体松弛法，开始了心理松弛法。
    我觉的无论是身体松弛还是心理松弛对于我来说都是有效的，但是经过几天的练习之后，心理松弛法就我而言更容易达到松弛的目的。
    在这个练习过程中，我也有一些问题还在继续摸索中。
    最典型的问题就是，在用心理松弛法的时候，我始终看到了我的身影在这个过程中出现，无法做到完全的身临其境看不到自己的身影，而有时候两者情况在交替出现，不知道正常不正常。
    继续练习体会，有经验的同学能指点一二不胜感激。

一、将下列词语用两种方法浮现心象。
英国 -- 英语、因果
美国 -- 自由女神像、美丽的水果
秦始皇 -- 焚书坑儒、皇帝的情史（皇秦始）
陕西 -- 大雁塔小雁塔、

二、将下列词语颠倒过来再浮现心象
云南-- 南云-- 难以怀孕
江苏-- 苏江-- 输了就是手下败将
上海-- 海上-- 浮现海上海鸥飞的场景

三、增加字，将下列词语浮现心象
越南 --  越过栏杆
捷克斯洛伐克 --  杰克在失落中伐木雕刻
匈牙利  -- 胸腔内的压力

四、对下列词语的关键字予以强调浮现心象
皮鞋  布鞋
皮鞋  --  浮现一双牛皮鞋
布鞋  --  浮现一双老北京布鞋
忧愁  忧伤
忧愁  --  浮现出考试不及格，眉头紧蹙，忧愁不知道该怎么回去交差
忧伤  --  浮现出考试不及格，伤心的哭了
机遇  机会
机遇  --  鲫鱼
机会  --  集会
灵气  灵感
灵气  --  领路的旗帜
灵感  --  领路的旗杆

        一周的训练结束了，具体词语和抽象词语转化为心象的方法已经了解了。

我来复习一下：

    心象是主观变形、加工甚至虚构的形象。

    心象含有奇特的成分，所以比形象鲜明、生动，也就更利于记忆。

    心象四要素：逼真、奇特、动态、关己。这是不管具体还是抽象词语转化为心象都应该具备的。

    心象训练，不是简单的记住心象，而是进行新的记忆能力训练，是提高记忆能力的手段。

    具体词语和抽象词语转化的要点：
        名词：名词的转化最直接，重点就是四要素。
        动词：动词强调一个‘动’字，四要素的基础上，还要把动作突出浮现出来。
        形容词：形容词是听觉、触觉和嗅觉的感受，在转化的时候要转变成视觉才能实现心象。
        抽象词语：抽象词语首先要转化成具体词语才能浮现成心象。它转化成具体词语再浮现心
                  象有六法，它们是谐音法、取字面意、歇后语法、以点带面、场景化和图示法。
    
        心象转化四注意点：
        1、一个抽象词语转化为心象可以用多种方法实现，不一定局限于一种。
        2、为了浮现心象，可以将词语顺序颠倒。
        3、可以增加字。
        4、对于关键字予以特别强调。

    理论就是这些，大家很容易就接受了，接下来要做的就是不断训练，速度很重要，要做到看到词语，脑子里浮现的不是那些字，而是一幅心象图。没有别的可说的，只有“努力”二字。

    加油吧！

今天是联想训练的第一天，介绍了联想在提高记忆中的重要作用。

没有联想的心象就是一盘散沙。

记忆的秘诀就是利用各种联想组成的挂钩串，把需要记忆的资料挂起来，有了这串钩，就算是有脱钩了的，还可以再次挂上去。

联想之前应该明白事物之前的关系，一共就三种关系：相似、相反、相关。

事物之间的关系除了相似的和相反的其他都是相关的。

事物之间有时候外形实质都相反相关，有时候外形相似实质相反，又是后外形相反实质相似，不必死死纠缠，衡量下偏重就行了。

作业

确定下列各组词语的关系
铁钉 —— 铅笔    外形相似
茶杯 —— 饭碗    实质相似
木棍 —— 毛笔    外形相似
预制板 —— 门板  外形相似
男人 —— 口红    相反（一男一女）
老人 —— 少女    相反（一老一少）
子弹 —— 粉笔    相反（一硬一软）
臭气 —— 鲜花    相反（一臭一香）

联想尽量用心象，像放电影一样，避免文字和语言。

联想的关键是要尽量做到离奇、荒诞，以求取得鲜明、强烈的效果，当然“关己”是必不可少的，让自己进入联想的画面中，而非一个局外人。

联想有多种方法，相似关系的词语，采用的是借代法。

将下列各组词语用借代法进行联想

铅笔 —— 铁钉
我的铅笔用完了，随手拔下墙上的铁钉继续写作业。（呵呵，要真是这样就方便了。）

粉笔 —— 子弹
敌人正疯狂的向我扫射，我低头一看，射到我身上的原来全是粉笔啊，难怪没有牺牲掉呢，还以为自己是铜墙铁壁呢。

树枝 —— 毛笔
我没钱买毛笔，只好捡了一根合适的树枝开始在练习毛笔字。

石灰 —— 面粉
面粉用光了，我把石灰发酵了，做起了馒头。（这样的馒头谁敢吃？反正我不敢）

红墨水 —— 口红
没有了口红，我用红墨水涂嘴唇，呵呵，效果也不错。

黑板 —— 门板
黑板坏了，搬来一块门板，继续给学生上课。

沙滩 —— 纸张
买不起纸，我就在沙滩上作画。

相反关系的事物，采用对比法。

对比法的关键是不是将两个事物简单的放在一起，而是要将其奇特化的联想。

将下列各组有相反关系的词语用对比法进行联想

老太婆 —— 花衣
一件花衣从天而降，披在老太婆的身上，老太婆立马变成了一个老妖精。

黑碳 —— 白雪
天空中一会儿飘白雪一会儿又下起了黑碳，大地不知道什么时候就变成了夹心饼干。

美女 —— 丑女
芙蓉姐姐经常是粗蛮腰一扭，号称自己是美女。

嬉笑 —— 送葬
这哪里是送葬的嘛，大家都在追逐嬉笑，差点把棺材弄翻了。

浴室 —— 开水
猪八戒去浴室洗澡，打开水龙头，哗哗的全是滚烫的开水，猪八戒立即变成了煮熟的猪肉了。

睡眠 —— 巨响
姐夫睡觉像猪一样，鼾声巨响，邻居还以为打雷了呢。

骏马 —— 蜗牛
蜗牛脚踩风火轮，跑得比骏马还快。

长江 —— 黄河
黄河取笑长江，不学无术，没有多少可以沉淀的东西。

高山 —— 深谷
深谷一声咆哮，高山崩溃着倒下了，深谷被亚平了。

桃树 —— 苹果
桃树老婆生孩子了，生下的孩子不是桃子，而是满树的苹果，桃树老公生气的说，难道你杂交了？

经过这么一加工，记忆的又快又牢，就是不知道能保持多久的记忆，呵呵！还是有效果嘀！

从昨天开始，超级学习法已经进入第二阶段，即六拍呼吸和感受平静反应，感受平静反应也就是从松弛状态进入α波状态的练习开始。

正在体会当中。。。。。

学习小结：

动态法的意思就是静态的东西，通过奇特的手法，动态化的联想在一起。

动态法、代替法和对比法，并不是截然分开的，如果难以区分是相似、相反还是相关，都可以用动态法。

联想时，为了快速记忆，不必用两种方法，自己觉得深刻就行，如果不深刻，就一定要奇特起来。