自己催眠－简单的三步骤方法 查看手机触屏版 [复制链接]

引用第14楼3abcabcabc于2010-07-26 16:11发表的  :
我的比你的更简单,我躺在床上对自已说第一句是"今天我做得太累了,应该休息了,放松吧",第二句到最后一句都是"放松吧",每句音量减半,声音柔度加倍.我最多记得是说到第6次,没有试过不成功的. [表情]  [表情]  [表情]  [表情]