UID:118126
UID:90949
UID:58827
UID:119721
UID:87249
不是。我的意思是晚上睡3-4个周期就可以了。而午觉可以睡1个周期,也可以小睡一下(20分钟) 我试过了,真的很有效,让我有更多的时间学习
UID:118836
UID:52803
UID:64157
UID:55271
哦,我是初三的学生,所以我一般12:30睡,5点起(睡3个周期)一定要睡午觉 午觉我睡20分钟,如果你有时间也可以睡1个周期(1个半小时) 懂了吗?
UID:63874
UID:85348
UID:118328