记忆力分为感觉记忆、短期记忆也叫工作记忆、长期记忆三种，而一般我们日常生活中口头上的记忆通常就是长期记忆。长期记忆指信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中长时间保留下来。与此相对，短时记忆也叫做工作记忆，实际上就是而人们在进行生活中具体工作的操作往往需要将记忆从长时记忆中提取出来，交给短时记忆进行加工。
举个例子，当我们计算长方形的长为5宽为5问面积等于多少时，我们先要从长时记忆中提取出长方形的面积等于长*宽，还要提出乘法口诀，得知5*5=25，然后再交给工作记忆25的结果带入题中得到答案。而这里的前提是至少要有关于乘法口诀和长方形面积的相关知识。
实际上，在解决实际问题的时候，很重要的一点就是需要有相关的知识经验，而这所谓的相关知识经验就是通过记忆的方式存储在人们大脑之中的。如果记忆力不好，没有一定广度和深度的记忆量，人到底拿什么取解决问题？
其次，有一点非常重要，撇去天赋不说，好的记忆力往往伴随着多记。这就意味着记得越多，知识广度越大、知识深度越深、知识的框架越清晰。而这样反过来又能促进记忆速度。举个例子，不知道各位有没有记单词越来越快的体验，换言之，当词汇量达到一定程度的时候，我们在背新词的时候往往会和同义词、反义词等等相互比较，通过这样的加工加强联系，反而会记得更牢。
记忆力好对看书方面，以及工作都有很大的帮助，生活中处处存在记忆，记性好的用处就是：
可以和大家说起小时候的趣事，就算是一两岁时的趣事也能记得。
可以把自己所梦的告诉别人。
可以毫无保留的告诉别人我和你之间相识相处的点点滴滴。
可以在背书时通读两三遍就记住了。不需要付出特别多的时间。
可以随意一个人走遍陌生城市而不会迷路。
可以在做菜看菜谱时不用手忙脚乱的翻看菜谱因为已经记住流程了。
总之，记忆量对人肯定是有用的，而好的记忆力会更好地提高记忆量，大的记忆量又会反过来提升记忆力。所以没事多背背东西，总还是有用的。
