看黄卡原色要把残像保持3分钟吗？ 查看手机触屏版 [复制链接]

问题一：要看出原色是要把残像练到能保持3分钟，这里的3分钟是指凝视黄卡10秒种后，闭眼留下残像的时间吗？          

问题2：我集中注意看残像的时候，在蓝圆的周围出现明亮黄色月牙状东西，但是这月牙状看着看着会移动，有时还会从下边移动到右边。这说明我的注意力不集中吗？

问题3：看蓝圆时，当蓝圆边上出现明亮月牙状时，我的视点好像就被他吸引到蓝圆边缘去了，这样练有效吗？望逍遥哥解答一下，感激不敬。

问题一：是的，但是不需要3分钟这么久也可以看出原色的
在各个阶段的训练过程中，原色都可能出现的

问题二：你的视线动了，所以月牙会动
不用管它，继续看就可以了，不需要刻意的压制

问题三：同二

黄卡训练的具体步骤

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小弟对楼主的敬仰，如滔滔江水连绵不绝！

和我的情况一样啊！