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[训练经验]提高记忆力的方法 查看手机触屏版 [复制链接]

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离线yaoxiaobin
 
只看楼主 倒序阅读 0楼 发表于: 2008-07-01
清晨和睡前2小时是最佳记忆时间,我采用的方法是连读再写(不要怕累):以自然段或知识点为一组进行,每组先读两遍之后抄写一遍,然后反复一次,这次就要半脱离书本了,之后再默读一次,最后在晚上睡觉前读一次,争取默写一次,第二天早上印象就差不多了。如果内容多的话,一天记5到6组就可以了。这个方法你可以试试……

2.可以试试联想记忆法
联想记忆法: 我给你举一个例子.能不能领悟,就看你了.
    秦始皇统一了哪七国?
    齐 楚 韩 燕 赵 魏 秦
  七 叔 含 烟 找 围 巾
    明白了吗?

3.第一,首次记忆一定要留下深刻印象;第二,不要死记硬背,而要充分发挥思考、想象力;第三,把新学到的单词和它意义相反、相对或相同、相近的单词进行比较。下面介绍几种简单实用的单词速记方法供同学们参考:

一、以熟记新如innocent(a.清白的)可先分解为in(里面)、no(没有)、cent(美分)三个单词,再联想到“口袋里面没有一美分所以是清白的”就很好记忆。如smite(n./v.重击),与它形状相似的单词是smile(n./v.微笑),再联想到“表面微笑,实则想给人以重击——笑里藏刀(asmiteunderasmile)”。相当多单词只要把它们分解、变形就能找到熟词,找到了熟词,就能给记忆带来方便,甚至达到过目不忘的效果。

二、批量记忆形似词把形状相似的单词归类记忆。如形似词catch(v.捉住)、batch(n.一批)、hatch(v.孵出)、patch(n.补丁)每个单词中都有共同字母组合atch,记这组单词只要区分c、b、h、p几个差别字母就可以了。再如boast(n.自夸)、coast(n.海岸)、roast(v./n.烤(肉))、toast(n.烤面包v.干杯)每个单词都有共同的字母组合oast,记这组单词只要区分b、c、r、t几个差别字母就可以了。 三、批量记忆同根词把词根相同的单词归类速记,如同根词contra-dict(v.反驳)、predict(v.预言)、bene-diction(n.祝福)、malediction(n.坏话)每个单词中都有表示“言、说”的词根dict〃,只要知道了contra表示“反”、pre表示“前”、bene表示“好”、male表示“坏”几个前缀,四个单词就很好记忆了。contradict(v.反驳)就是由“contra-反”+“dict-说”组成的,联想到“反驳就是说反话”就很好记忆了,其余单词依此类推。借助词缀记忆单词,真有“记单词犹如认汉字”的感觉。 四、单词速记和活用相结合单词速记不是死记单词,要把单词的速记和活用、单词的扩充和语法、口语、写作能力的提高融为一体。在单词增长的同时,英语水平也会随之提高。

4.比如要记忆下列10个词:火车、河流、风筝、大炮、鸭梨、黄狗、闪电、街道、松树、高粱。

这本来是毫不相干的10个事物,但你若这样联想就有意思了:火车在河流上奔驰,河流上飘来一个大风筝,风筝吊起一门大炮,轰轰炮响,炮口射出的鸭梨,打进黄狗口中,黄狗闪电般跑上街道,爬上一棵老松树,偷吃树上的红高粱。

这里运用了代用法,如:用鸭梨代替子弹,用高粱代替果实;运用了夸张法,如:风筝上吊起大炮。联想中动静相间,张弛有度。这样很快就能按顺序记下这十个词,并且经久不忘,由于这么联想不合常理非常奇特,所以这种方法叫奇特联想记忆法。

学生:您这一说我明白了。我觉得历史年代不容易记,有好方法吗?
用联想记忆法记历史年代也很方便呀,如淝水之战发生于公元383年,通过“淝”可以联想到“肥胖”,由“肥胖”联想到胖娃娃,而8字的两个圆正好是胖娃娃的头和身体,两个3则是两个耳朵,这样一想就记牢了。

学习中,我们常常遇到有因果关系的两个事物。这样,已知一个事物,通过联想,可以记住另一个事物。

例如:已知1839年虎门销烟,通过联想,可以记住1840年鸦片战争。
已知1900年八国联军侵华,通过联想,可以记住1901年辛丑条约签订。
已知1911年武昌起义,通过联想,可以记住1912年中华民国成立。
已知1917年十月革命爆发,通过联想可以记住1918年11月11 日第一次世界大战结束。

奇特联想记忆法是世界上公认的记忆秘诀。许多国家的记忆大师们能在一会儿功夫认识四五百人,记住他们的相貌、姓名、职业,能在晚会上表演默记整副扑克牌,表演一次记忆数十个单词,都是以这种方法为基础的。

5.请耐心地看吧,真的很有用
一、 当记忆对象易于理解且内容较少,把要记的东西归纳起来记忆;当记忆对象较难理解且内容较多,把记忆的对象分成几个部分记忆(这是分块记忆法)。
二、不论是谁,对自己感兴趣的事情,都能显出杰出的记忆
三、理解了的东西会在大脑形成一种潜意识,有助于记忆。
四、将几件相关联的事情联系起来记忆,就是用一个思维唤起另一个思维的方法,若加以系统练习,能使记忆力增进10倍。eg:比如记单词先记词根,再记它的衍生词
五、要学会选择有用的东西记。
六、听、说、读、写结合
七、细致观察记忆对象
八、找出记忆对象的规律性、共同性、特殊性
九、将重要的东西放在开头或末尾记
十、人的大脑好比一个楼阁,无用的东西装的越多,有用的东西被挤出的越多。会遗忘才会记忆
十一、抱着一定要记住它的愿望,集中精力
以下是我总结的切实有效的方法,我正在用:
1、反复快速低声读要记住的东西
2、清晨刚起床后、晚饭后记忆力最佳
3、多听些没有歌词的轻音乐(尤其是学文科时)
4、食补:鳕鱼、沙丁鱼、核桃

第一:吃一些补脑的食物,像核桃,芝麻。
第二:在考试前听一些缓解情绪的音乐。可以使记忆力达到最佳状态。
第三:不要抱以恐惧的心态去记忆,那样会使记忆力减弱。
第四:有时,实在记不住,换一种方法去记忆,也许更好。
第五:如果,让你记得很多的话,不要记得太仔细,记一个大致的内容。要知道,没有很多人能记下全部,一字不差。
最后,集中精力,调整好心态。努力努力在努力!睡意朦胧
微信公众号:jiyifa_com 逍遥右脑
 
离线guofei
只看该作者 1楼 发表于: 2008-07-01
我明白了
集中精力,调整好心态。努力努里    
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