是不是太在意别人了，而有些本末倒置了。
我记得自己上初中时，因为和邻居在同班同桌，什么都比，尤其比谁晚睡觉（很搞笑吧），后来有些神经的，把自己家的窗弄得严严实实的，而且最后因为晚睡觉，第二天精神不好，学习效果很差，成绩不好，更不严重的和邻居比这比那，更在意她的一举一动，最后进入了恶性循环。
事后想起这事，也不知道分析的对不对，姑且听听。
如果当时改变自己的想法，比如：想着和邻居“共赢”，她努力用功学习，我也一样，无所谓谁先晚睡觉，只要自己学习能很有效率，何乐而不为呢。你也可以试着那样的“共赢”的想法，这样心理负担会轻很多。你动一下，她也动一下，你动右手，她也动右手，她在模仿你呢，只有对自己的偶像才能那样呢！再者，要忽略她，当自己开始有在意她的举动，一定要强迫自己的大脑停止这样的想法，用命令的方式，大脑可以停止，还可以默默地对自己的大脑说：诸如她不是我竞争对手，谁谁才有资格做的对手，等等。最后，一定要相信自己，人自信了，对任何事情都会看开了。天下皆在你手，还有什么可怕的，你想，人会对蝼蚁产生危机感吗。
