国内外的研究学者通过调查发现，目前大中城市居民中39.6%的人平均每天用脑时间超过10个小时，他们当中的28.4%即使在业余时间也进行着繁重的脑力活动。
信息爆炸，金融风暴，再加上考试，升学，就业等，竞争进一步加剧，使得悠闲的，牧歌式的社会情调在急骤的时代变革步伐面前土崩瓦解。“想想头都大了”成了都市社会里最风行的流行语。在这种情况下，让自己的头脑更发达，让自己的思维更聪明。几乎是这个时代每个人的普遍诉求。毕竟，知识经济时代的竞争说到底是人们的脑力竞争。
在这种形势下，人们最关注的问题是，应该怎样开发大脑，让自己变得更聪明？
人类学，心理学和生物学的研究显示，人类的大脑里蕴含着巨大的潜在能力。人脑，被称为“已知宇宙中最复杂，效率最高的信息处理系统，”但是，现在人类有效利用的部分也仅为其中的5%，而其它的95%都处于沉睡状态。根据维也纳大学康士坦丁博士的估算，平均重量为1400克的人脑中，包含了100亿个负责记忆的脑细胞神经元和千亿个负责计算的“突触”，即使是现在的“超级计算机”也无法同它比拟。可是，在现在社会中，人们对大脑的有效利用率很低，调查发现，就边爱因斯坦这样的科学精英，其大脑开发程度也只达到13%。而那些沉睡的神经元如果能够被唤醒，几乎人人都可以变成思维的“超人”。成功地开发沉睡中的大脑潜能不仅能够使人变得更加聪明，而且可以提高人们的思维速度及学习、工作能力，使们们日常的效率产生难以想象的巨大飞跃。
事实上，开发大脑潜能，挖掘人类自身的潜在能力已经被列入人类未来发展的思考范畴。近期国内外专业报刊发表了诸多脑潜能的研究结果，其中，通过对世界范围内各色人种的大脑容量的测量，证明近两个世纪以来，人类的大脑容量普遍呈现了扩充的趋势，突出的表现是人类的大脑颅骨变得越来越圆。有些学者更是通过分析证明，就知识总量能言，目前的中小学生的大脑能力已经达到了牛顿，达.芬奇，歌德等人的水平，在过去的两三百年内，人类已经开始变得越来越聪明。
这样的结论导致如下的逻辑推论：只要针对大脑的潜能进行进一步发掘，让人们变得更加聪明的梦想必将实现。
所谓潜能就是指人类原本具备却忘记使用的能力，也就是虽然存在但未被有效开发与利用的能力。其实，在我们的日常生活中，人在情急之下而发挥越常智能和动能的事例不胜枚举。
汉朝著名的“但使龙城飞将在，不教胡马渡阴山”的飞将军李广，就曾经做出了一件令自己惊讶的“超常”之举。据史记记载：李广善射闻名，好打猎。一天李广出去打猎，惊见草丛里有一只“老虎”，情急之下李李广随手放了一箭，射中了目标。但是过去一看，那只“虎”原来只是块大石头，而箭头竟然已经没入了石中。心情平静后，李广又试射了几次，箭都是碰石而落，不能再射入石中。
这种事情通过归类于人们所说的“奇迹”，但是根据现代医学的解释，这也是人的身体在情急之下的正常反应。因为身体机能对紧急状况下产生反应时，肾上腺就会分泌出大量的激素，传到整个身体，产生出额外的能量，这种是我们所说的身体潜能。一个人通常都拥有极大的潜能体力。因为，要分泌出那么多肾上腺激素，首先当然要有那么多的激素存在身体里面。如果里面没有，任何危急情况下都不足以使它分泌出来。
同时，这个事件还告诉我们另一项更重要的事实，李广在危急情况下产生的这种超常的力量并不仅仅是肉体的反应所致，它还涉及到心智和精神的力量。
当李广看到“老虎”的时候，他的心智反应就是要在考虑扑过来之前射杀老虎，他只是一心想把手里的箭用最大的力量发射出去，而再也没有其它的想法。这可以说是精神上的肾上腺引发出了他在平常心态下能利用的潜在力量，说明如果情况需要我们就能够激发自身更大的体力。心智状态可以促使体能发挥更大的力量，只要你充分相信自己有能力进行任何活动，那么，你在行动中就能获得成功。
但是，正是因为潜能的隐蔽性，许多人并不能够有效地认识和开发自己的潜能，其实，我们每个人身上都隐藏着无限的潜能，潜能日以继夜地工作，以一种不为人知的程序补充给你无穷无尽的智慧和力量。这种力量可以把你的欲望转化成你所希望的现实。潜能动力深藏在我们的深层意识当中，也就是我们通常所指的潜意识。有效地引导潜意识可以帮助你开发求知的潜能，并且可以帮助你储存成功所需要的知识，促进你产生创造力，支配你的思想，帮助你克服困难，并最终实现你的目标。
潜意识可以产生成功的创造力。当你全神贯注地致力于某一项创造性的事物时，潜意识就开发发挥它们的推动作用。当你把需要决定的问题交给潜意识部分后，潜意识部分会根据它储藏的对客观成功事物的知觉以理智的认识，产生出解决问题的正确答案，将其转送给意识部门实施创造行动。
潜意识可以帮助你记忆和储存知识。当你每天休息时，你应该躺在床上反复思考当天所做的每件事情。记住成功的经验和失败的教训，潜意识会将它牢固的存入记忆的脑海中，时刻准备在你需要的时候提取信息，帮助你发现和解决问题。潜意识可以把你受到的教育，读过的书，掌握的各种知识，获得的经验教训等收入你的“心智资料库”并把它们加以整理，分类，编排，妥善地保管起来，随时为你的事业提供服务。
潜意识还可以支配你的思想。在确立目标和实施行动时，如果你的意志不坚定，不断地对自己说“这不可能成功”，这种消极意识就潜移默化在你的潜意识中。潜意识在吸收你这种否定之后，就一定会做出动摇目标和妨碍你行为的决定。相反，如果具有积极地意识态度，潜意识就会竭尽全力促进你的成功。
潜意识还可以帮助你解决问题和克服困难，当你在实践中面临问题是，潜意识就会全力以赴悼念所有与问题相关的情报和资料，并从各个角度进行全面的分析，综合和研究，为你提供解决问题的正确答案。当你在实践中遇到困难和阻力时，潜意识就会激发你的勇气，强化你的意志力，坚定你的信念，为你找到克服困难的可行方法。
潜意识最终可以帮助你实现你的目标。当你下定“不成功决不罢休”的决心时，潜意识就会从你的意识态度中，吸收你所有的积极因素，使你的整个身心都充满坚定的自信心，使你的行动，态度，思维等都洋溢出必胜的活动，沿着既定的目标，顽强拼搏，奋勇前进，夺得胜利。
如果将人类的整体大脑能力比喻成一座冰山的话，那么浮出水面的部分就是属于已经被开发开来的能力范围，只占整体的50%，换句话说，95%隐藏在冰山底下的能力是属于尚未被发掘的大脑的潜在力量。因此，任何人不论你聪明才智的高低，背景的好坏，也不论你的愿望多么的高不可攀，只要你懂得善于利用这股潜在的能力，你就一定可以将你的愿望具体的在你的生活中实现出来。
潜能如同一部万能的机器，可以帮助你完成你的愿望，但是这个能力需要有人来驾驶它，而那个人就是你自己，只要你用心控制，只让好的印象或暗示进入你的潜意识就可以逐步开发出你未知的潜能。心理学大师摩菲尔博士说过：“我们要不断的与潜意识交谈，用充满希望与期待的话来鼓励潜意识，渐渐地潜意识就会让你的生活状况变得开朗，让你希望和期待变成现实”。只要你相信自己身上蕴藏着巨大的潜能，同时有意识地控制你的潜意识，你就可以在学习和工作中发挥出超常的能力，左右自己的命运。
潜能的开发
每一个人的内部都有巨大的潜能。在现实生活中的任何成功者都不是天生的，成功的根本原因在于他们成功地开发了人的潜能，所以只要你抱着积极的心态去开发你的潜能，，你就会有用不完的能量，你的能力就会越用越强。因为，我们每一个人的身体内部都有这种天赋的能力，也就是说，我们每一个人都拥有巨大的潜在能力。不论有什么样的困难或危机影响到你的状况，只要你发挥了你的潜能，你就能够处理和解决这些困难或危机。对你的能力抱着肯定的想法能够引导你发挥巨大的潜能，并因而产生有效的对策。
潜能的发掘和发挥存在着极大的心理因素，通过提高认识，学习技巧，培养感受力领悟力，坚强意志等方法都能够发挥人类的生理和心理的潜能。通过这些特殊的训练，我们的潜能就能逐步释放出来，使我们达达超过一般人，也“超越自我”的聪明才智。
你的潜意识能为你释放出让你难以置信的神奇潜能，这也是大多数人要寻找的结局和终端。如果你学会怎样感悟和释放潜意识中的潜能，你的生活就会变得更加美好，更幸福，更富有。获得这种力量不需要你特别努力，它就在你身上，它能够点燃你内在的能量，让你充满活力，让你实现自己的愿望。在你潜意识中沉睡着无穷的智慧和力量，正等着你去开发和利用。
潜意识是藏在我们的一般显意识下的一股神秘力量，通常称为右脑意识。1984年度的诺贝尔生理医学奖得主美国加利福尼亚大学教授斯佩里通过大量的实验得出结论：右脑具有左脑所没有的创造能力，直觉能力，预知能力和进取精神，同时拥有左脑100万倍的记忆量。右脑的意识内聚集了人类数百年来的遗传基因层次的资讯，它囊括了人类生存最重要的本能和自主神经系统的功能，所有人类的过去所得到的最好的生存情报，都蕴藏在不为人知的潜意识里，因此只要懂得开发这股与生俱来的能力，几乎没有不能实现的愿望。
只要你敞开心胸，潜意识就会让你获得新的感受，新的想法，新的发现，让你去创造全新的生活。它所赋予你的和你展示的一切都是生命的真实内涵。你的思想、感受、力量、爱心和心中的美都产生于潜意识。虽然它是无形的，却又有实在的力量。你可以通过它来为你解决任何难题。我亲眼目睹潜意识的力量治愈跛脚，让人获得全新的生命。它也能愈合心灵的创伤，为你打开心灵自由的大门。
你使用意识进行思维，你的习惯性思维就会渗入到你的潜意识层，这里有创造一切的原动力。你的潜意识是你情感的发源地。如果你想的都是好事情，好事情就会来找你。如果你想的是坏事，坏的事情就来找你的麻烦。这就是你心理的工作方式。
一旦潜意识接受了一个想法，它就开始执行。潜意识即执行好的想法，也执行坏的想法。你要是消极地使用这一规律，它就会给你带来沮丧，失败和不幸。如果你的习惯思维方式是和谐的，具有建设性的，那么你会经历健康，成功和一切美好的事情。心情的平静和身体的健康是你以正确方式思维和感受的必然结果。
心理学家和精神病专家都指出，当思想传递给潜意识时，在大脑的细胞中会留下痕迹，它会立刻去执行这些想法。为达到目的它会利用以住的所有经验和任何星星点点的知识；它会萌生无穷的力量和智慧；它会将所有的自然规律都加以总结和利用。有时会立刻解决问题，有时则需要几天，几周或更长的时间，便所有的问题最终都会解决。
潜意识具有非凡的记忆储蓄功能。它像巨大无比的仓库或银行，它可以储存人所有的认识和思想的感情。人从出生到老死所见所闻，所感所想等一切意识到的东西，都会进入潜意识并储存都来，一切熟悉的事物，如长期生活环境中的习俗，观念，人物景象。他人的某些思维习惯和行为特点等等，常常不经过明显的意识记忆，不知不觉地直接进入人们的潜意识，并储存起来。所谓“近朱或亦，近墨者黑”便是潜意识吸引和反馈的结果。对于一个追求成功和卓越的人来说，应该不断地学习新的知东西，给潜意识输进更多的基本常识知识，专业知识，成功知识以及相关的最新信息。“事事留心皆学问”，你要大脑更聪明，更有智慧，更富于创造性，更符合现实性，就必须给潜意识输送更多的相关信息。为了使你的潜意识储蓄功能更有效率，应该采取一些辅助手帮助储存，如重要的资料重复输入，重复学习，增加记忆功能，建立看得见的信息资料库存，分类保存图书，剪报，笔记，日记现代的电脑软盘等等，以便协助潜意识为我们的创造思维开发潜能。
潜意识有直接支配人行为的能力。人的一些习惯动作，行为，以及一些自己也没有的意料到的行为，实际上就是潜意识在支配人。一些一人遇到难题，马上想到“挑战”想，“如何解决问题”行动也几乎同时跟上，另一些人遇到难题，则不自觉地，甚至不加思考地就想到后退，想到失败，而且也在行动上会采取同样的措施。这便是过去不同经验的潜意识在起作用。
由于潜意识的是非不分，积极消极，好的坏的统统吸收，常常跳过意识而直接支配人的行为，或直接形成人的各种心态。因此，珍惜原来潜意识中的积极因素，并不断输入新的有利于积极成功信息资料，使积极成功的心态占据统统地位，成为最具优势的潜意识，甚至成为支配我们行为的直觉习惯，而对可能导致失败消极的潜意识必须加以严格的控制，不让它们随便进入我们的潜意识。
首先，应该立即抵制它，回避它，不要让它们污染了你的大脑思想。对过去无意中吸收的消极失败潜意识，永远不要提起它，让它遗忘，让它沉入潜意识的海底。其次，要进行判断和分析，化腐朽为神奇。用成功积极的心态对失败消极的心态进行分析批判，让失败消极的意识像毒草化成肥料一样变成益于成功卓越的思想意识。
潜意识中蕴藏着我们一生有意无意，感知认识的各种信息，又能自动地排列组合分类，并产生一些新意念。所以我们可以给它指令，把我们的成功梦想，所碰到的难题化成清晰的指令经由意识转到潜意识中，然后放松自己等待它的答案。
有不少人苦思冥想某一问题，结果却在梦中，或是在早晨醒来，或者在走路时突然从大脑里蹦了答案。这就是人们常说的“灵感突现”古希腊物理学家阿基德就是在洗澡时，灵感突现，发现了著名的浮力定律。其实，这是潜意识的自动思维功能在替你思考如何解决问题。只要我们用心思考，潜意识随时会帮助我们解决问题，因此，当我们在思考的同时，在任何地方，都应该备有记事本，一旦灵感从潜意识中来，便立即记下来。
在现代的科学时代，一部电脑可以在刹那间处理人们必须花数月乃至数年时间才能解算出来的复杂数学问题，其功用之复杂，无论多么宏大的资料，它都能为你整理存档或输出正确答案。但是，它的最大缺点，就是无法判断资料是正否正确。基本上，它是根据被赋予的资料解决问题，如果资料有误，则其解答也必定有误。我们人类的潜意识也和电脑一样，若不能给它提供正确资讯，潜意识就无法提供正确答案。
为能改善或解决问题，你应该训练自己有建设性的思考习惯，而最好的方法就是把潜意识沉浸在在富于创造性的行动，给它一个制造创造力的环境，很快地，你就可以获得自我提升。
无论何时，当你心中产生某种观念，都应立刻写在纸上，将之归档。然后，每个月查看一次档案，将自己认为对工作有益的观念抽出。思考得失后，很快地付出于行动。用于实际生活之中。
排除会导致失败的消极观念及怨恨，嫉妒等不好的感情。这些感情皆会将你导向错误的方向，将其全部加以排除后，再输入正确的积极观念，你便可获得成功所需的积极人生态度。
开发潜能的训练
暗示是释放潜能的重要手段，因为暗示会产生强烈的心理定势，并引导潜在动机产生行为。大量事实说明，一个人在接受暗示以后，不仅可以改变随意肌的活动状态。还可以影响不随意肌的功能，甚至出现各种幻觉。曾经有人做过这样的实验，在一块木板的中心部位旋转一个支点，让被试者躺在这块木板上，并保持原来的平衡状态，再令其头部想象自己骑自己骑在自行车上，用脚蹬车的情景，做不做实际动作。经过这样的一段暗示后，一般地都会出现靠脚的一端下降，靠头的那一端上升，导致原来的平衡失控。研究证实，这是由于被试本身在用力蹬车这样一个观念的影响下，下肢出现了意向性运动，这种意向性运动造成下肢血管扩张，血液量增多，重量相对增加，从而使平衡遭到破坏的现象。
此外，暗示对人体的脏器，感觉等也都有明显的影响作用。曾经有一位著名的心血管医生，对自己的心脏功能进行了仔细的研究后，竟然能够感受到自己心脏的收缩与扩张，接着又出现了心动过速和心律不齐的现象，只好到外地休养，才得以恢复的状态。
还有其它的一些实验，也充分地说明了暗示的作用。如对个体进行已经吃饭的暗示，结果会引起只有在真正进食后才能出现的血液中白血球增多的现象；而当对个体进行饥饿的暗示时，则会现在与真正饥饿时相同的血液中的白血球含量降低的现象。由暗示使人产生寒冷感觉时，吸进氧气呼出二氧化碳量会增加30%，这与真正处于寒冷状态下呼吸情况是一样的，还有一种暗示性较强的“假性烫伤”当用木棒轻轻接触被实验者的皮肤，并暗示这是用烧红的烙铁在烙他时，过一段时间令人惊奇地看到接触部位或出现肿泡。
不论是自我暗示还是他人暗示，对人的心理和行为都有明显的影响作用。暗示是在平和的情况下，通过议论，行为，声音，服饰或环境氛围，对人的心理和行为产生影响，使其接受有暗示性作用的观点，意见或按暗示的方向去行动。人们常说的“望梅止渴”的故事就是暗示作用的结果。再如，有人早晨起来后镜子，当发现自己脸色难看，眼圈发黑，眼睑肿时，立刻感到全身无力，腰酸腿疼，并做了不去上班而去医院检查的决定，这便是自我暗示的缘故。
积极的带有成功意识的暗示会让你在自发心理中发挥潜能的功效，实现自己的目标。自我暗示的下面作用，是训练人们如何增进自信心，如何能由失败中体验成功，又如何克服恶劣的情绪等等。相反，世界上也有许多被不安，自卑所苦恼的人，他们总以为自己对任何事都无能为力，这便是负面自我暗示在起作用。
通过自我暗示，可以使意识中最具有力量的意念转化到潜意识里，成为潜意识的一部分。也就是说，你可以通过有意识的自我暗示将有益于成功的积极思想和感觉，洒在潜意识的土壤里，使其能在成功过程中减少因考虑不周而疏忽大意导致的破坏性后果。所以学会通过想像不断进行自我暗示的人，就能成功地带动潜能，使其发挥出前所未有的功效，进而完成自己的愿望 。
自我暗示如何正确使用，是发挥潜能中不可避免且弄清楚的一件事，正确的自我暗示的要点就是要不断地提醒自己，在生命里的每一天都能够进步。
在学习自我暗示时，需要牢记以下的六大原则，这个原则不能放弃，而且必须要把握和坚持。想要成功的开发你的潜能，要坚持每天不断地进行自我暗示。
第一、暗示语言要简洁有力，因为潜意识不懂逻辑，所以你给自己制定的暗示语言要简单明了。例如“我会起来越聪明”。
第二、要使用下面，积极的语言，而不要用消极，否定的词语，比如“我不会失败”，应该改为，“我一定成功”。
第三、设定可行的目标。如果你设置的目标距离你的现在的能力状态相关太远会使你产生畏惧的心理，所以你的目标一定要有“可行性”令你的潜意识心理不会产生矛盾与抗拒。
第四、要设想清晰的暗示背景。在你默诵或朗读自己定下的暗示语句时，你要在脑海里清晰地看到自己变成理想中的那个人。要想成功，你就必须在脑海中看到自己成功以后的模样。
第五、要用心投入。如果暗示自己健康，你就要设想浑身是劲的感觉。如果你暗示自己富有，你就要设想一掷千金的豪迈。当你默诵你的暗示语言时，要把感情灌注进去，你的潜意识需要你依靠你的思想和感受来协调动作来带动你的潜能。
第六、要坚持不懈，不断重复。刺激潜意识只有一次是不够的，需要不断重复并形成稳定的习惯。只有不断得利你的暗示你的愿望才会在你的潜意识里生根发芽，并最终带动你的潜能开花结果。
我们每一个人的真正自我都拥有看不见的磁场，能够对别人施加强大的影响和感染力。我们通常说某个人的“个性很有魅力”其实是指他没有压抑自我创造性和具有表现自己的勇气。“不良个性”也可称为“被压抑个性”里对个人潜能的一种压抑，其特征是不能表现内在的创造性自我。因而显得停滞、退缩、呆板、束缚。那种受压抑的个性约束真正的自我表现，使个体总有理由拒绝表现自己，害怕成为自己。把真正的自我在内心深处，思维也几乎陷于停顿。
我们知道，每个人身上都蕴藏着无限的潜能，只是未被激发或受到压抑。如果你对否定反馈或批评反应过了头，则可能偏离正轨，使前进受阻。
如果你感觉紧张，如果你惧怕陌生环境，如果你经常担扰和焦虑，如果你时常觉得对环境不适应，如果你见了生人就害羞，如果你畏缩不前，时刻担心前途，那么，你所受到的压抑就一定很重。这种压抑限制了你的潜能的发挥和个性的表现。
假如你是由于潜能受到压抑而遭到不幸和失败，你就必须有意识地练习解除抑制的办法，让生活中的你不那么拘谨，不那么担心，不那么过于认真。你可以利用自我暗示强化潜意识，进而达到你的目标，因为潜意识只会对情感化的指示起作用。而信心就是情感中最强烈的。最具有效果的一个。将意念变成行为，那么，信心就可以解除对潜能的压制！不断反复正确地对潜意识发号施令，是自发培养信心，激发潜能的最佳方式。
你应该告诫自己，你有能力实现人生中的目标，因此，你能够要求自己坚持到底，继续前行，并把这种力量变成行动。其次，你知道，你心中积存已久的欲望，终究会以实际的方式表现出来，你心中的意念会能够逐渐转化为实实在在的事实。因此，你能够每天坚持10分钟集中意念，想像自己理想中未来的样子，从而在心中形成一幅清晰的图像。为了你的欲望而实现，你会积极地行动，不去担心前途的变化，也不去担心未来的不可知，你首先会采取行动，向目标行动，然后纠正在进行中可能产生的一切偏差，也许别人会误会。
每一个人都不应该这样折磨自己，因为有意识的自我批评，自我分析和反省虽然也是必要的，但是作为一种经常不断的，每日每时每都要自我猜测或者对过去行为的无休止的剖析，最终只能导致你的行为迟缓和失败。如果你有类似的自我批评和责备的习惯，你要使它立即停止下来。
另外，你应该养成大声说话的习惯。潜能爱压抑的人说话声音明显小，表现了说话者信心不足。尽量提高你的音量，但不必对人大声喊叫或使用愤怒的声调，只要有意识地使声音比平时稍大就行。大声说话本身就是解除压抑的有效方法，它可以多调动起全身15%的力量，与压抑状况相比，使人了能举起更大的重物。
潜意识就像是一片富裕的土地，如果没有种上你想种植的作物种子，那么杂草就会肆意众生。自我暗示就是对潜意识的自我控制，通过它，你可以在潜意识中种下创造性的意念提升你的自身素质，提高你的成功可能性，促进你个人的潜能的飞跃
