[学习进程]达芬奇睡眠适应进程。 查看手机触屏版 [复制链接]

首先道歉没有发现关于达芬奇睡眠的文章已经有了http://www.51zd.net/bbs/read.php?tid-3754.html（原来论坛逛时没搜到，没想到后来竟然有人发了）文章以删除（不过不会删帖就改贴吧）。

我的时间表 2 6 10   

    第一天，白天一直都是没睡。从晚上开始的。 失败了。原因很简单，大脑无法思考。非常想睡觉。
  第二天，同上。
  得出结论-想的话最好从白天开始。哪怕睡不着，躺着闭眼也行。
  第三天。从白天开始的。白天基本上没睡着。到了晚上。2点的和6点的都睡着了并且起来的时候也精神正常。但感觉脑子有点发胀。不知道最后会不会出什么事。（算得上是正式的第一天吧）晚上10点的那次没睡着。是否和洗了冷水有关，不得而知。
  这一天没做大量的体力及脑力活动。担心运动过度。到了睡的时候倒下去就不想起来了。
  由于事先疏忽（没少在这上吃亏）没看到 http://www.51zd.net/bbs/read.php?tid-3754.html这篇文章。睡觉是基本上是做精细回忆或练习那个从7层下到1层的放松方法（经常睡着，前提躺在床上）。
 

太好了,如果可以成功的话,不过平时还有别的事情,没办法那么严格的按时睡觉啊.

本人正在，进行中，成功的话会把自己的体会上传上来的 。
我采用的时间是        2          6            10
就是2点时睡半个小时，2点半起来。到了6点再睡半个小时。以此类推。

华丽的失败了。又是在第三天的时候一睡不醒。郁闷啊！抓狂啊！第三次了啊！ 还是在想想。研究研究。

ding ding ding ding ding ding ding

钦佩楼主的精神。自问没有这个毅力。

这样很累的，我试过，有成功炼成的吗？
 

太好了,如果可以成功的话,不过平时还有别的事情,没办法那么严格的按时睡觉啊.

真的假的  试试看 ....、  希望 能成功...........

非常想试试啊，今天就开始！！！！！！！！加油

钦佩楼主的精神。自问没有这个毅力

佩服，ding  ding  ding  ding  ！！！！！！！！

睡眠凡？
？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？

鞥不错的嘛，别灰心，加油啊，相信你一定会成为新时代的达芬奇！