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一个睡五分钟等于六个钟头的方法 查看手机触屏版 [复制链接]

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离线wuxian5678
右脑幼儿园
只看该作者 105楼 发表于: 2008-12-03
这个在某位大师的著作中曾有专论，效果不错
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离线gege
右脑记忆小学
只看该作者 106楼 发表于: 2008-12-03
引用第2楼lxphbphb于2008-08-15 22:00发表的  :
好方法                 
谢谢楼主
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离线emma
右脑记忆小学
只看该作者 107楼 发表于: 2008-12-03
死马当活马医了 可以一试      
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离线chennaihui
右脑记忆小学
只看该作者 108楼 发表于: 2008-12-05
如果不行回来砍你···············································
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离线清.s
右脑记忆小学
只看该作者 109楼 发表于: 2008-12-06
-  -

還是 多睡點好啊..../////
我還是不習慣啊.
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离线four
逍遥右脑培训学员
只看该作者 110楼 发表于: 2008-12-07
这样休息对大脑或许可以，但是对身体不可以吧，我们也要考虑除大脑意外的其他器官呀
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离线aozhipeng
右脑幼儿园
只看该作者 111楼 发表于: 2008-12-07
真的假的。。。。。。。。。。。。。。。。
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离线982017
右脑记忆小学
只看该作者 112楼 发表于: 2008-12-12
     
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离线68370277
右脑记忆初中
只看该作者 113楼 发表于: 2008-12-12
这么厉害,那一定要注意了,怪不得我每天上午都想睡觉
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离线sun0730
右脑记忆小学
只看该作者 114楼 发表于: 2008-12-12
那我以后晚上12点睡觉，早上4：30起来看书吧，不知道这个时候对不对？
早起的鸟儿有虫吃！
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离线level_pp
右脑记忆高中
只看该作者 115楼 发表于: 2008-12-12
作者一天真的只睡两小时吗？
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离线four
逍遥右脑培训学员
只看该作者 116楼 发表于: 2008-12-13
经常上夜班，楼主说的方法那个时候试试看效果
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离线level_pp
右脑记忆高中
只看该作者 117楼 发表于: 2008-12-14
引用第91楼伊芹于2008-11-19 12:07发表的  :
入睡困难 子时 （午夜12点到1点吧）时还是床上烙饼呢 [表情]



我也这样，我现在用三方法解决这个问题：

1：白天坚决不睡．
2：上床后炼习放松．．．从头到脚，从皮肤到肌肉．．．
3：催眠自己．．．念：我好困．我好倦．．．我好舒服．
4：我不是要睡，我只是要a波，要入静．要放松，要这么躺着．我并不是要睡啊，要是我能入静一睡而不睡觉多好．
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离线abcd8888
右脑记忆小学
只看该作者 118楼 发表于: 2008-12-14
看看，顶ddddddddddddddddddddddddddd
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离线ikenshin
右脑幼儿园
只看该作者 119楼 发表于: 2008-12-14
还是不怎么赞同啊!再怎么也要睡6,7个小时
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