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能提高记忆力的水果蔬菜 查看手机触屏版 [复制链接]

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离线意念
逍遥右脑培训学员
 
只看楼主 倒序阅读 0楼 发表于: 2009-03-07
— 本帖被 路逍遥 从 记忆概论 移动到本区(2014-09-10) —
新鲜果汁、蔬菜可增强脑部功能。


 


    1、杏，含丰富维生素C和维生素A，可改善大脑的血液循环，有助于减轻抑郁和失眠；



    2、香蕉，含大量矿物质，特别是钾，有助于预防神经疲劳；



    3、葡萄，含维生素C、维生素A以及B族维生素，对提高记忆力有帮助；



    4、橙、柑、桔，富含维生素C，有助于促进脑部功能；



    5、甘笋，含大量维生素A，可预防动脉硬化，动脉硬化是脑功能衰退的一个因素；



    6、卷心菜，帮助清洁血液中的不洁成分，促进脑部血液循环，富含的B族维生素可预防记忆疲劳
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