[训练经验]奇特心象联想记忆法学习——第一天 查看手机触屏版 [复制链接]

        今天一天都在外面办事，差不多踩高跟鞋整整走了一天的路，回到家一身臭汗，又热又累，好想说，要不明天再开始吧，还有好多事要做呢，今天就先缓缓，反正我也不是急着要考试，或着上赶着学习了这个东东要用在什么地方，当初想要学习记忆法，纯粹是因为偶然进到这个论坛，觉得这里的东东好丰富，而且以前有过一些了解，只是没有深入，同时又觉得现代人压力都大，节奏也快，如果能养成一些行之有效的好习惯，掌握一些事半功倍的好方法，应该对自己的方方面都是有帮助的。虽然由于这个原因，不至于给自己太大压力，但另一方面也是会令到自己比较缺乏动力的吧。所以回家后赖在沙发上，看完了一个剧集，都还没起身，但心里却不停的有个声音在对自己说：你难道想自己永远都只是思想的巨人，行动的矮子吗？而且这个声音越来越大，越来越大。最后逼得我必须要坐到电脑面前，开始了今天的学习。我想这应该是一种好的预兆吧，让我能够行动起来，希望自己能够坚持下去，先给自己打下气！加油！
    通过对第一天奇特法的内容的学习，我觉得简单来说，就是要找到各种事物的特别之处，对于实在是没什么特征可言的事物，就要通过各种方法来创造特别之处，教材中提到了四种方法，夸张法——主要是从量的角度来考虑的，怎样以少变多，以小变大，以无变有；奇异法——主要是从反逻辑角度来考虑的，怎样荒诞离奇就怎样来，其实也是通过这种方法给大脑一种比较强烈的刺激，来促使大脑更深刻的记住这个事物；比喻法——主要是从感性认知的角度来考虑的，通常采用比喻方式的文字更有画面感，而大脑对画面往往是比较敏感的；对比法——主要是从空间的角度来考虑的，通过两者之间的差距比较，反而给事物造成了一种空间层次感，在大脑中形成一个立体的印象。总而言之，就是通过各种自有的或是虚构的特征，让事物立体生动起来，大脑往往对这样的事物比较容易记住。但这需要人们有丰富的联想或是想象的能力，而成年人已经被太多的条规所束缚，这大约也就是为什么成年人的记性往往不如儿童的原因。
      通过今天的训练题，更加觉得自己的想象能力真是越来越糟，在以后的生活当中应该有意思的去加强这方面的练习才行。所以怎样养成一个好的习惯真是非常重要呢。

通过对第一天奇特法的内容的学习，我觉得简单来说，就是要找到各种事物的特别之处，

要找到各种事物的特别之处

                     

        第二天的内容很简单，就是对第一天内容的综合运用，其实在第一天的学习当中就体会到这四种方法并不需要绝对的区分开来，在熟练运用之后，甚至根本不用去区分究竟是用的哪种方法，只要达到将事物特殊化，让大脑印象深刻这个目的就够了，所以今天的内容重在练习。

第一天奇特法的内容的学习

    今天的内容主要是让人明白什么是心象，为什么要做心象训练，从我的理解来看，我觉得心象其实是人脑的一种再创造，把枯燥、平面的、已经接触过的事物，形象化、立体化、生动化，这个过程其实是人脑自身的一个再生产过程，但在这个过程当中，要求能够把事物奇异化，而不仅仅是形象化。虽然相比之下，形象的东西当然比文字的东西更容易记住，但奇怪而又形象的东西更容易记住，最好是能调动全身心的感官，不只是视觉的，也包括听觉的，触觉的，甚至是味觉的，当然这些感觉并不是真实存在的，而是需要大脑去想象，创造出来的。

昨天明白了什么叫心象，而今天是通过密集的训练，让大家习惯以及学习怎么样去转化心象。以下是今天的练习。

老虎：大脑中浮现出一只老虎，一只巨大的但是懒洋洋的老虎，比十层的房子还大，但是却一幅看理不理的样子看着我。
布枪：大脑中浮现出一只布枪，这绝对是一只布枪，但是又旧又破，一脸的病容，用苍老的声音问我：“你可不可以带我回家，军队已经不要我了，我不想成为废品，被拆得七零八落，送回练钢炉。”
红旗：大脑中浮现出一面红旗，没有任何图案在上面，就是一面红色的旗子而已，可是这面红旗有一张脸，那神色似乎很期待也很兴奋，我问它为什么这么兴奋，它说因为它马上就会被制成一面五星红旗，并且会被送到奥运会的开幕式上。
小巷：大脑中浮现出一条小巷，很短也很窄，两人对面走来都只能侧身而过，青石地面却似乎在发出一种呻吟，隐隐约约，却又纠缠得我无法离去。
大树：大脑中浮现出一棵大树，这绝对是一棵参天大树，而且树干爬满了藤蔓，藤蔓缠缠绕绕，绕得大树的很多枝蔓都生长得歪歪扭扭，但大树只是宠溺的任由藤蔓缠啊绕啊，我抚摸着树干，不禁感慨大树的坚强与慷慨。
老师：大脑中浮现出老师的模样，我的高中班主任，永远都戴着他那幅老土的深度近视镜，深蓝色的夹克，深色的休闲裤，一脸的严肃，当他想要体现他其实是个幽默的人时，就会露出一幅似笑非笑的模样，每当这时我都必须强忍住不要笑出声来，因为他的样子实在比他的笑话要滑稽得多。

大炮：这是一门代的大炮，大约是清朝时期的吧，就象我在广州沙面看到的那门，只是残破了许多，大约是得不到保养和修缮的原因吧，我不由得为这大炮的际遇感到哀伤，一滴泪不小心落在了它身上，忽然它抖了起来，而且越来越厉害，随着它的抖动，它周身的锈迹都掉落了，残缺的地方自动的生长了出来，补好了缺陷，然后它说话了：“这么多年了，第一次有人真心的关注到我的存在，谢谢你。”
课本：今天大扫除，无意中打开了好久不曾碰过的收纳箱，一堆课本就那么静静的躺着，拿出来一看，原来是大学课本，却新得像似从未被人动过似的，我想要翻看一下里面的内容，可是书页却怎么也翻不动，我费尽力气，咬牙切齿的都没能打开这些课本。
草地：这只是街心公园里的一块小小的草地，嫩绿嫩绿的，初春午后的暖阳下，我躺在草地上，深深呼吸着草地的芬芳，感受着它似地毯般的柔软，久久不愿意起来。
大海：我戴上救生圈，鼓足勇气，朝一望无际的大海冲去，猛的一跃，以为自己落入了海里，没想到海水突然退得那么急，而我只不过是微微陷进了湿沙里。
河流：这能算得上是河流吗？小到你似乎要用放大镜才能看到，可是我突然发现周围的一切都是那么迷你，原来是我变大了，而我刚刚看到的是百分之百的河流，因为那原来竟是长江。
白云：白云在笑，白云在生气，白云在跳舞，白云在变魔术，白云是一切，或者说白云可以成为一切，但有一天我问白云，为什么白云从来不哭呢，白云告诉我，因为只要白云一哭，白云就慢慢消失不存在了，白云的生命随着或激烈或温柔或空洞的歌唱化成了一滴滴雨珠，然后就不见了。
皮鞋：皮鞋趾高气扬的朝我走了过来，骄傲的说：“你不配拥有我！”
杂志：我突然觉得客厅里有阵唏唏嗦嗦的声音，将卧室的门推开一条缝，却看到几本八卦杂志在互相炫耀，都说自己的内容更八卦。
电话：这是我办公桌上的那部蓝色电话，总共我也就用过两次，平时都是安安静静的躺在那里，可突然今天它说话了：“虽然我很丑，可是我一样也很温柔！”接着咚的一声，我就晕过去了。
学生：这个学生穿着干净整齐的校服，但手里刁着根眼，满嘴脏话的正在用手机和某人聊天，我忍不住嫌恶的看了他一次又一次，希望他能明白我的暗示，当然我也知道其实这只是我一相情愿的想法。
课桌：课桌一瘸一拐的走了，我看着这个已经完成了最后使命，修修补补也无法再用的课桌，却也已经无能为力了。
毛笔：毛笔让我靠边站，然后自己在宣纸上龙飞凤舞了几个大字，然后严肃的告诉我，这才叫书法，而我写的那叫做鬼画符。

无论是哪类词转化成心象，都是强调词语的画面感，成为一幅幅的图像，而且要是动态、立体才好。完成作业如下。
一、    动词转化
跑步：我怒气冲冲的在跑步，一直跑一直跑，却怎么也跑不到头，所以越跑越生气。
比赛：我戴好了拳套，豪不犹豫的挥拳，虽然这是一场注定无法胜利的比赛。
轰炸：一艘又一艘的飞碟向着城市的上空集结，越来越多的不知名的炸弹落了下来，我的城市遭到惨烈的轰炸，我的家人不知去向。
吃喝：我的朋友冲到我们的饭桌前，一言不发的坐下，吃喝了起来。
前进：坦克一辆接一辆，面对敌人激烈的炮火，我与战友们仍然不断前进，再前进。

二、形容词转化
贪婪：葛朗台看到我掉落在地上的宝石，眼睛里透出贪婪的光芒，再也不能将他的目光从我的宝石上挪开了。
甜津津：今天早晨换了一瓶新的蜂蜜，我含了一勺在嘴里，那甜津津的滋味真是过瘾。
酸：老妈非逼着我吃青皮的桔子，可是单单看到那层青皮，我嘴里都已经忍不住酸水直流了。
苦：又是中药，可是为了治好眼睛，我还是一口喝了下去，那苦味让人想吐。
辣：吃四川火锅时，不小时咬到里面的辣椒，那叫一个辣哟。
坚硬：我和琼斯被困住了，面对着这张巨大而又无比坚硬的大门，虽然明知出路就在门后，一时之间却也毫无办法。
锋利：朋友从日本邮寄了一把锋利的军刀给我，真的是吹毛断发呀。

今天是训练快速转化的能力，作业如下：
子弹：一颗巨大的，张牙舞爪的子弹，旋转着朝我谢了过来。
香烟：一支长长的香烟，燃出阵阵烟雾，慢慢笼罩了我。
围巾：一条花格子围巾，越来越长，越来越长，从我的脖子一直绕到脚踝，像是要把我捆起来似的。
大衣：黑色的羊绒大衣，跟我捉起来迷藏，就是不让我捉住它，穿上它，好去上班，看来这下又得迟到了。
牙膏：一截短得不能再短，挤到不能再挤的牙膏，绻缩在角落里。
书包：书包越来越大，越来越重，已经完全可以把我压趴在地了。
课本：课本猛的合上了，夹住了我的手，疼个半死。
商店：商店里的店员怎么一个也不见了，居然耳边有个声音——今日免费！
老人：今年过节不收礼呀，收礼只收脑白金——看到跳草裙舞的那两个老人了吗？
军官：这个军官越走越近，一看，怎么这么像是许三多呀。
高山：想起了梅里雪山的太子十三峰。
石头：眼前的石头突然问我，像它这个长相的能有机会成为女娲补天时用的石头吗？
田野：绿油油的田野，一望无际，我在里面疯跑。
太阳：我朝着太阳飞去，太阳越来越大，我也越来越热。
电线：电线对我说，白色外衣下是一颗彩色的心。
灯泡：灯光闪啊闪的，好像马上就要灭了似的。
钥匙：我好像被电了一下似的，钥匙从我手里滑了出去。
铁锅：铁锅越来越大，一下把我罩了进去，怎么推也推不开。
信封：这是一个粉红的信封，粉到让我舍不得在上面写上任何一个字。
毛衣：这件毛衣只有天才的我才能织出来，因此颜色不协调到这种地步，款式不对称到这个程度，我不得不佩服自己呢。

很高兴能有这样的机会学习记忆法，今天是第一天学习奇特心像联想记忆法，感觉很好，我是和女儿一起学习的。
女儿的回答：                                    我的回答：
他很瘦：瘦得都能从门缝里钻进来，                瘦得像一根棍一样，风一吹就倒了。
他跑的很快：就像飞起来一样，和飞机比赛。        就像一阵风吹过去鞋都丢半空中了。
他是长脸：他的脸长的下巴都粘在地上了。          长的就像面条上长出了五官。
小树长的很快：小树不到一天功夫就长的快捅破天了。仿佛一夜之间就可以用来盖房子了。
忙忙碌碌的工人：人们忙的脚丫子都朝天了，        就像热锅上的蚂蚁一样，都不知忙啥了。
他是小气鬼：小气的连碰都不让碰一下，            小气的连鬼都不愿理他。
他的胡子很粗：比自己的脑袋还粗，                就像面条一样粘满了嘴巴上。
子弹射向敌人：像冰雹一样把敌人都打成了筛子，    把敌人打成了蜂窝。
天上下大雪：大雪就像鹅毛一样给大地穿上了羽绒服，就像给大地盖上了一层层的棉花糖。
他身上流血：染红了衣服，                        都成了雪人了。
通过今天的学习，我觉得自己的想像力太差了，有时还不如孩子想像的好，真正意识到我们退化的原因，在以后的生活中要经常想像才行。
   

昨天不能上网，今天补上第七和第八日的内容，分两贴发，以下是第七天内容
终于昨天还是赖了一天，很内疚，却也很无奈，不想那么多了，还是抓紧跟上吧。
今天学习如果将抽象的词转化成形象——第一种方法，谐音法。作业如下：
宋——松
氮——蛋
元——猿
法国——发锅
蒙古——猛鼓
氖——奶
淘金——套颈
日本——二本
缅甸——绵垫
不丹——布丹
印度——蝇豆
埃及——爱极
巴金——八斤
氟——佛
老舍——牢舍
剩余价值——生鱼加籽
经济效益——金鸡笑姨

今天继续介绍了两种抽象转化为心象的方法，取字面意和歇后语法，作业如下。
自相矛盾——一支矛和一面盾互相对立着。
门庭若市——某个大户人家的门口，突然变得像集市一样的热闹。
川流不息——山川连绵不止，河流奔腾不息，好像没有尽头一样。
掩耳盗铃——一个鬼鬼祟祟的男子，用两个大大的棉花塞住了耳朵，跑到张大妈的门前，想要偷走大妈门前的铃铛。
刻舟求剑——一个呆头呆脑的、肥头大耳的家伙，身佩一把宝剑，指挥着一个小老头，划着艘破船到了湖心，突然他的剑掉到湖中，他手忙脚乱的想要下湖去捡，却想到自己不会游泳，于是让老头赶紧帮他去找，老头正要跳下去，他却又一把拉住老头，老头正在奇怪，只见他用随身携带的小匕首在船身划了个记号，然后和老头说：“你得从这跳下去，我的剑是在这掉下去的。”
    亡羊补牢——胡大家的羊圈破了个洞，胡大的婆娘说了胡大好几次，让他赶紧修好羊圈，可胡大一心想着去赌钱，根本没心思修，老存着一种侥幸的心理，想着这个洞反正也不大，结果在一个月黑风高的夜晚，他家的羊被狼叼走了好几只，第二胡大发现只后，那叫一个后悔呀，赶紧将羊圈修补好了。
    画蛇添足——张小明正趴在地上画画，妈妈过来一看，问他画的是什么，他说他画的是蛇，可是这条蛇却长了好几只脚，妈妈说蛇身上怎么会长脚呢，张小明回答说这是一条一万年以后的蛇。
叶公好龙——邻村有一位姓的老公公，特别喜欢龙，家里四处挂有龙的图画，或是放着龙的雕像，又或是刻有龙的纹饰，进到他家，仿佛到了一个龙的世界。

今天学习抽象词语转化成心象的另外三种方法：以点带面法、场景法、图示法。作业如下：
一、    用以点带面的方法将下列词语转化为心象
法国——巴黎铁塔和凯旋门
英国——大笨钟
商业——超大型的百货公司
语文——语文课本
比赛——运动员在进行一场篮球比赛
二、用场景法将下列词语转化为心象
幸福——全家人一起出去郊游，天气很好，春暖花开，郊外的人也不多，一切都很美好。
饥饿——加了一天的班，整天一口饭也没来得及吃，三更半夜才回到家，突然闻到一阵菜香，才发现原来已经饥肠辘辘。
胆怯——全家去看马戏表演，我被演员邀请上台共同表演一个蒙眼射飞镖的节目，当我清楚详细的表演方法时，心里不禁胆怯起来。
节俭——奶奶将掉在桌上的饭粒捡起来吃了，又将我们到处乱扔的旧东西收拾好了。
庆贺——院子里张灯结彩，大家脸上都是喜气洋洋的。
沸腾——在一个温泉度假村，泉眼周围是不可以下去泡的，因为那里的水时刻都是沸腾着的样子。

第十天
今天是将这几天学习的方法进行综合运用。作业如下：
一、将下列词语用两种方法浮现心象。
英国——伦敦桥、因果
美国——帝国大厦、911事件、米国
秦始皇——勤试谎、兵马俑围着一个巨大的棺材、焚书坑儒的场景
陕西——赏喜、黄土高坡上一个老汉在唱着信天游
二、将下列词语颠倒过来再浮现心象。
云南——蓝云    江苏——塑胶    上海——海上（升明月）
三、增加字，将下列词语浮现心象。
  越南——年纪大了，记东西是越（来）越（难）了，看我一幅愁眉苦脸的样子。
  捷克斯洛伐克——想不出来呀
  匈牙利——鸡胸肉太硬了，我的牙不够锋利呀，根本咬不动
四、对下列词语的关键字予以强调浮现心象。
  皮鞋——一张巨大的牛皮做成了一双巨大的鞋
  布鞋——这是一双花布做的鞋子，所以颜色很鲜艳
  忧愁——今年的工作太忙，又不能回家过年了，回想这一年也没有什么起色，一个人在他乡，心里有一丝丝的忧愁。
  忧伤——看着过去的相片，想到我们那位逝去的朋友，心中涌起忧伤的感觉。
  机遇——这一组想不出来
  机会——
  灵气——这小丫头看上去就一幅很有灵气的样子
  灵感——为了这篇稿子，发了很久的愁，实在无聊去泡了一杯咖啡，闻着那股浓郁的香味，突然灵感闪现。