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★奇妙的睡眠周期，让你拥有最高效睡眠★（本人已试过，确实有效！） 查看手机触屏版 [复制链接]

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离线qvefofo
右脑记忆小学
只看该作者 30楼 发表于: 2009-05-23
是什么呢?  先回贴再看!!!
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离线skyninja
右脑幼儿园
只看该作者 31楼 发表于: 2009-05-26
可是白天要工作，没时间睡啊，就只有中午睡一会儿，而且没有床睡眠质量肯定不高
晚上如果一会睡一会儿醒，那睡眠质量也好不到哪去
我可能有些另类，我最多一次睡过19个小时左右的觉，中间绝对没醒过，但是浅睡眠和深睡眠不断替换是肯定有的

楼主留言：

兄弟，你看文章了吗？一个周期与一个周期之间只要没有被吵醒，那么就会继续下一个周期的睡眠，我们只要在两个周期之间的间隔醒来就可以有最高效的睡眠，至于午觉，可以只睡20分钟，这样也可以休息得很好。不懂再问

[ 此帖被skyninja在2009-05-26 05:27重新编辑 ]
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离线gouseng
右脑记忆小学
只看该作者 32楼 发表于: 2009-05-26
楼主 神秘的写了什么呢 还要回复 满足一下好奇心了
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离线gouseng
右脑记忆小学
只看该作者 33楼 发表于: 2009-05-26
楼主 神秘的写了什么呢 还要回复 满足一下好奇心了
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离线ericchau
右脑记忆小学
只看该作者 34楼 发表于: 2009-05-26
真的可以嗎....................................
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离线我是大野猪
逍遥右脑培训学员
只看该作者 35楼 发表于: 2009-05-26
我现在每一天睡眠时间是6小时啊！
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离线mafei5883
右脑幼儿园
只看该作者 36楼 发表于: 2009-05-26
看看是什么方法，很想知道
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离线chtdyx
右脑记忆小学
只看该作者 37楼 发表于: 2009-05-26
看看呢..................................................       
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离线凉嘉仁
右脑幼儿园
只看该作者 38楼 发表于: 2009-05-27
感觉上好奇妙啊~~
真的可以有高效睡眠吗······
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离线小甜甜
逍遥右脑培训学员
只看该作者 39楼 发表于: 2009-05-27
在哪里我要看我要看       
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离线yzxial
右脑记忆小学
只看该作者 40楼 发表于: 2009-05-27
  
支持........    
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离线grandhero
右脑记忆小学
只看该作者 41楼 发表于: 2009-05-27
      
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离线hz5820
右脑记忆精英
只看该作者 42楼 发表于: 2009-05-27
 dddddddd
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离线coolbon
右脑幼儿园
只看该作者 43楼 发表于: 2009-05-27
真的么，来史实顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶
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离线怪物
逍遥右脑培训学员
只看该作者 44楼 发表于: 2009-05-28
回复就可以吗？那我就回复下吧！看看是什么东西
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