[训练经验][心得分享] 无声思维有困难的进 查看手机触屏版 [复制链接]

放松心情，深呼吸---不呼吸的那段时间进行无声思维很容易就可以了。

亲爱的楼主，不甚明了

楼主能不能把你的心得讲详细点啊，

楼主啊啊！啥意思啊 莫明白

不明白，不明白

好抽象，不懂。。。 

我的理解就是不呼吸，屏住气看再呼吸

好象不是很懂啊??????????

唔，那个时候应该是冥想期。   

呵呵！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

通过呼吸来引导。
我觉得没有通过视解来引导好。
毕竟呼吸的范围太广了，是什么呼吸？平常的还是腹式？
而且每个人的感官也不同，有的人通过呼吸时能感觉得到，有的人却感觉不到。
而视解时，在看字的时候，很多人都能找到感觉。
而且比起呼吸，也更容易让人上手。
所以我说通过视解来引导比通过呼吸好，最少适用人群更广。

楼主啊啊！啥意思                  啊 莫明白  

请问一下十楼，
视解是什么意思？
是哪种视觉锻炼啊？