提高记忆力小秘方 查看手机触屏版 [复制链接]

老是忘记钥匙放在哪里，想不起一些常用字的写法，记不得最亲近人的电话号码⋯⋯其实，这并不可怕，只需几个小动作，就能让记忆力不再下滑。

嚼口香糖英国诺森布里亚大学公布的一项研究表明，嚼口香糖能增强人的记忆力。研究人员认为，嚼口香糖时，不间断的咀嚼动作可以使心脏运动加快，增加心脏向头脑供应的血液量，从而促进大脑活动，提高人的思维能力。

按摩耳朵具体方法是，用拇指和食指从上到下轻轻地按摩整个耳朵，并用手指触摸位于发际和眉毛之间的两个穴位。专家称，这种按摩能加速血液流动，消除记忆障碍，并增强记忆力。

跷起双腿 有条件的时候，不妨将两腿高高跷起，放在办公桌上数分钟，也可提高记忆力。因为，当一个人的双腿跷得高于心脏之后，脚和腿部的血液会回流到肺部以及旭＼脏，不仅可以减轻脚和腿部静脉的压力，还可使头部的供血量大大增加，从而提高人的思维能力。

咬牙切齿经常咬牙可以使头部的肌肉得到活动，促进头部的血液循环，进而起到清醒大脑、增强记忆力的功效。反复叩牙，还能促进唾液分泌，由于唾液中含有腮腺素，它具有延缓衰老的作用，可以使大脑清醒，提高记忆能力。

选对食物 美国一项最新研究发现，吃牛奶巧克力有助于提高记忆力。食用巧克力不仅有助于提高警觉性和注意力，还具有兴奋作用，进而提高智力。专家认为，健忘的人多半是神经衰弱、气血不足、心睥两虚或用脑过度造成的，因此要少吃刺激性的食物，如大葱、生姜、大蒜、辣椒等。

个人感觉记什么东西用心记才能记的快,记的牢!

这个我懂,试试看.这个我懂,试试看.这个我懂,试试看.这个我懂,试试看.这个我懂,试试看.这个我懂,试试看.这个我懂,试试看.

感谢群主的意见，回去要好好的试一试

i go to try try whether it is work for me~

简单有道理，好 ，就按你说的做。。谢谢

那以后没事就嚼口香糖好了。。。。。。。。。。。。。。

通俗易懂 不错 我喜欢    

简单实用，挺不错的
我会照着做的，谢谢版主

有意思、、、、、、、、、、、、、、

             

学习了。。
谢谢分享。。。
 

  我试试，不知道效果如何

这些记忆秘方不知管用不管用，还是学习了。