第一部分：
记忆是由一些能使身体里的空气保持均衡分布的事件所组成的过程。如果这种平衡被打乱，遗忘就会发生。而另一种假说是基于“脑和心是生命的重要部件”的观点产生的，似乎更有建设性。西方医学的奠基人希波克拉底(约公元前460-337年)和克罗丹等人得知有人在战场上发生“脑受外力打击会突然丧失记忆”的情况后，就将理智、情感与心、脑联想到一起，提出了脑司理智、心司“感情”的理念，即“心脑合一”说。
第1节：记忆力超群
第2节：目录
第3节：揭开记忆之谜
第4节：记忆的特点
第5节：与众不同的记忆素质
第6节：最佳记忆时间
第7节：记忆的信息按规律遗忘
第8节：记忆效果影响的探索
第二部分：
由于各种感觉器官具有各不相同的生理功能而各有各的分工，所以不同类型的信息大都通过不同的感觉器官输入大脑，如文字、图像信息主要通过视觉输入(盲人可以通过凹凸不平的文字、图像将信息感知)，音乐、语言、声响信息(讯号)通过视觉输入，空气中的气味只要通过嗅觉输入，食物的酸甜苦辣等主要通过味觉输入，物品的光滑程度和冷热软硬等信息主要通过触觉输入。有的信息，也可被两个或几个感觉器官所接收，双重或多重输入大脑。
第9节：无联想比有联想更易遗忘
第10节：记忆有潜力可挖
第11节：认识影响记忆力的因素
第12节：提高记忆力的方法
第13节：集中注意记忆法
第14节：集中注意力
第15节：合理运筹时间记忆法
第16节：提炼记忆法
3 第三部分：
有人把这种记忆方法称作分类或归类或系统记忆法。从心理学上讲，分类或归类就是依据事物的某些内在联系或某些外部特征，把杂乱无序的事物重新组合成不同层次的类别的过程。通过分类或归类，使分散的信息趋于集中，零碎的信息组成系统，杂乱的信息构成条理，从而使需记信息更加趋于系统化、条例化、概括化，这便于记忆。
第17节：筛选提炼的技法
第18节：大脑两半球协同记忆法
第19节：熟悉的形象化信息
第20节：多通道协同记忆法
第21节：联想想像记忆法
第22节：笔记记忆法
第23节：重复记忆法
第24节：增加回忆份额
4 第四部分：
首次重复的时间因人而异，也因重复内容的不同而有所不同。如同世界上没有指纹完全相同的两个人一样，每个人都有与众不同的记忆素质，所以，对同一贮于脑中的信息，若想保持下去，不同的人就会有不同的首次重复时间。此外，由于贮存在脑中的不同信息的繁简难易不尽相同，每个人对同一贮存在脑中的信息的陌熟感受亦不尽相同，因而，首次重复的时间也有差异。
第25节：背诵
第26节：心想事成记忆法
第27节：学习的有效途径
第28节：记忆力的应用
第29节：怎样记忆单词(上)
第30节：怎样记忆单词(下)
第31节：构词方法
第32节：常见的方法
5 第五部分：
学记者平常要有意识地多看英语读物，在大量阅读与使用中复习、运用、巩固单词，只有具备一定数量的词汇，才能轻松地进行阅读。刚开始的时候，许多人难免有畏难情绪，有的学生在考试中甚至放弃阅读这一类题型，凭着侥幸心理去猜题。其实，阅读里面还是有方法的问题。
第33节：利用词组或句子记忆
第34节：借助外贮手段
第35节：怎样记忆数字串(上)
第36节：怎样记忆数字串(下)
第37节：电话号码的记忆
第38节：如何记忆文理知识
第39节：对比记忆
第40节：口诀记忆
