听什么音乐入睡或学习?求解! 查看手机触屏版 [复制链接]

看了陈功雄的右脑讲坐后,有点懵了, 他说,平常学习.空闲时多听听背景音乐 睡觉的时候播放音乐入睡,让音乐的波动让你处于好的状态.具体没讲是播放怎么样的音乐.和谁的音乐,   莫扎特的吗?   莫扎特的 有些古典音乐是以阿尔法的频率,  有些古典音乐是小提琴的高频音乐  这种小提琴很有节奏很欢快很高调的这类音乐不能产生阿尔法频率吧,??      还是说学习睡觉都该听阿尔法的音乐?  具体有哪些,谁可以举个例子参考下!谢谢了!    

可以听点阿尔法的音乐 但是声音要开的很小
似有似无的那种 以不干扰你的学习睡眠为准

介绍一下轻音乐，个人最爱，可以试一试：
班得瑞：Childhood_Memory， good morning sunshine，安妮的仙境，致爱丽丝
Joanie madden:the south wind,the level plain.
还有一些，比如：song from a secret garden，奇异恩典，和兰花在一起，渔舟唱晚 cctv 天气预报主题曲，simple gifts，variations on the kanon by pachelbel，liittle star，一条名叫旺达的鱼插曲，爱情白皮书插曲之《明日》。
还有很多佛教的音乐，也是具有很强大的力量的。不妨一试。