其实看任何一张3D图，技巧都是差不多的，如果你看得出第一层，其实应该已经有一点入门的方法了。
如果你是看着屏幕的话，可以先看屏幕旁边后面的东西，然后保持着眼睛的感觉不动，把脸转向屏幕，一开始有意点朦胧的感觉，要的就是这种朦胧的模糊感，放轻松，想着屏幕透过屏幕看到刚才注视的东西，眼睛轻轻注视前方，有可能会一直流泪，要持续地看，但不要执着，不能强求。持续慢慢呼吸，尤其是周身开始僵硬的时候，一定要持续慢慢呼吸，放松。
其实看3D，不单是眼睛的工作，而是用全身去感应，太僵硬太过强求都会让眼部的肌肉紧绷，无法自然调解。
所以再次强调：呼吸、放轻松、透视屏幕第二层第三层就会自然出现。
