心得——五分钟成为记忆王 1

第一天——早上
今天的精神状况并不是很好，身心疲惫但还是坚持住了。放了一些轻音乐并运用了呼吸法调整自己的心情，心情果然平静下来。花了三十分钟左右看完了记忆的奥妙 五分钟成为记忆王（1）。
内容多为简介还没有实际的训练开始，但内容让我了解这本书只是帮助我们训练并不保证成功，一切在于个人的修炼。没关系，我还会继续看下去。
加油！