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內心聖殿   鏡子技巧 查看手机触屏版 [复制链接]

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离线strange33747
逍遥右脑培训学员
 
只看楼主 倒序阅读 0楼 发表于: 2013-03-12
— 本帖被 路逍遥 从 学习心得 移动到本区(2013-03-13) —
內心聖殿：我們在做心理訓練時，有一個很好的技巧就是建立一個內心聖殿，即營造一個適宜的心理環境，以便我們隨時都可以進入其中。這聖殿是我們放鬆，寧靜，安逸的理想場所，因此我們完全能夠按照自己希望的那樣去創造它。

鏡子技巧：這裏介紹的鏡子技巧，是由美國心理學家布裏斯托總結而成的，這一方法簡單有效，可以使你充滿信心，強化激情，具體做法是這樣的：

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